In meiner Arbeit als Kognitiver Verhaltenstherapeut verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit einer empathisch-wertschätzenden Grundhaltung. Dabei ist mir ein einfühlsamer Kontakt und ein für Sie passendes Vorgehen genauso wichtig wie eine anpackend-fördernde Haltung. Wenn die Situation es zulässt darf es auch humorvoll-leicht zugehen, denn Therapie und Coaching dürfen auch Spaß machen!
Gerne unterstütze ich Sie dabei, sich Ihres Potentials bewusst zu werden, denn ich bin überzeugt: Sie tragen bereits alles in sich, was Sie für Ihren Weg benötigen!
Gemeinsam erarbeiten wir therapeutische Ziele und entwerfen einen für Sie individuell passenden Behandlungsplan, der sowohl Ihre Wünsche als auch die nach aktuellem Forschungsstand sinnvollsten Maßnahmen berücksichtigt.
Neben Psychotherapie biete ich auch Coaching an. Hierbei ist das Anliegen häufig spezifischer als in einer Psychotherapie und eine Diagnose nicht erforderlich. So kann es zum Beispiel darum gehen, Abgrenzungsprobleme zu überwinden, die eigenen Beziehungsmuster besser zu verstehen oder am Selbstwert zu arbeiten.
Gemeinsam erarbeiten wir therapeutische Ziele und entwerfen einen für Sie individuell passenden Behandlungsplan, der sowohl Ihre Wünsche als auch die nach aktuellem Forschungsstand sinnvollsten Maßnahmen berücksichtigt.
Die gemeinsame Reise geht meist weiter mit dem Explorieren der Ursache Ihrer Problematik, welche häufig in der Kindheit oder Jugend zu finden ist, sodass uns prägende Erfahrungen und die daraus resultierenden Grundannahmen beschäftigen werden. Meist kombiniere ich diesen Schritt mit ressourcenorientierten Übungen und einem geleiteten Entdecken verschiedener Themen wie Emotionen, Kontrolle und Selbstwert.
Im fortgeschrittenen Abschnitt geht es um eine Festigung des Gelernten in Form von individuell ausgewählten Übungen in und außerhalb der therapeutischen Sitzung, bei denen ich mich verhaltens-, trauma- sowie hypnotherapeutischer Techniken bediene.
Neben Psychotherapie biete ich auch Coaching an. Hierbei ist das Anliegen häufig spezifischer als in einer Psychotherapie und eine Diagnose nicht erforderlich. So kann es zum Beispiel darum gehen, Abgrenzungsprobleme zu überwinden, die eigenen Beziehungsmuster besser zu verstehen oder am Selbstwert zu arbeiten. Wir explorieren also gemeinsam, was Sie sich für Ihr Coaching wünschen und ich bediene mich verschiedener verhaltens-, trauma-, hypno- und anderer therapeutischer Techniken, um Sie bestmöglich zu unterstützen.
Senden Sie mir unverbindlich eine Anfrage mit ihrem Anliegen und ich melde mich zeitnah bei Ihnen zurück und informiere Sie über Terminmöglichkeiten oder Wartezeit.